Tu reloj mide · El sistema decide

Tu cimano se hereda.Se conquista.

Deja de comer a ojo y de adivinar cuánto quemas. Vertiko convierte tu esfuerzo real en tu comida de mañana — cero conteo manual.

Baja

El enemigo

Llevas años entrenando a ciegas. Comiendo a ojo. Adivinando.

No es tu falta de disciplina. Es que nadie te dio los números. Contar calorías a mano es una pega de tiempo completo que nadie sostiene — y por eso todos se rinden.

La guía

Vertiko no adivina. Mide, decide y ajusta por ti.

Tu reloj ya sabe cuánto gastaste hoy. Nosotros lo convertimos en tu comida de mañana. Cero planillas, cero conteo, cero culpa.

La cima es tuya. Nosotros ponemos el camino.

Miércoles 3
Día 12 de tu cima
En rumbo
920
kcal que te quedan
Gastado
2.740
TMB 1.560 · Actividad 1.180
Consumido
1.560
Objetivo hoy 2.480
Entrenaste fuerte → tu objetivo subió +260 kcal
Comer más hoy ES el plan.
Próxima comida
Almuerzo · 13:30
Pollo 180 g · Arroz 120 g · Palta 40 g
52 P · 61 C · 22 G
Entreno de hoy
Fuerza — Tren superior
FC 128 · 420 kcal
48 min · medido
Tendencia · 14 días
−0,4 kg / 7 días

El método

Tres pasos. Tú solo subes.

01

Mide

Tu reloj registra tu gasto real: pasos, pulsaciones, entreno. Sin que muevas un dedo.

02

Decide

El sistema calcula tus macros del día y arma tu minuta con comida chilena de verdad — cazuela, no lechuga triste.

03

Ajusta

¿Entrenaste más? ¿Dormiste mal? Mañana tu plan cambia solo. Vivo, como tú.

El producto

Tu día decidido, en un vistazo.

Miércoles 3
Día 12 de tu cima
En rumbo
920
kcal que te quedan
Gastado
2.740
TMB 1.560 · Actividad 1.180
Consumido
1.560
Objetivo hoy 2.480
Entrenaste fuerte → tu objetivo subió +260 kcal
Comer más hoy ES el plan.
Próxima comida
Almuerzo · 13:30
Pollo 180 g · Arroz 120 g · Palta 40 g
52 P · 61 C · 22 G
Entreno de hoy
Fuerza — Tren superior
FC 128 · 420 kcal
48 min · medido
Tendencia · 14 días
−0,4 kg / 7 días

Hoy

Cuánto llevas, cuánto te falta. El balance del día en un arco.

Abrir Hoy →
Minuta · Miércoles
2 de 4 registradas
920
kcal restantes
Proteína
92 / 148 g
Carbo
130 / 220 g
Grasa
38 / 70 g
Desayuno
08:00 · 430 kcal
Avena 60 g · Yogur 170 g · Plátano 120 g
Registrada · cuadra
Almuerzo
13:30 · 640 kcal
Pollo 180 g · Arroz 120 g · Palta 40 g · Ensalada
Once
19:00 · 380 kcal
Pan integral 2 · Quesillo 40 g · Palta ½ · Tomate
Cena
21:30 · 410 kcal
Revuelto 2 huevos · Verduras · Quesillo 40 g

Minuta

Qué comer al gramo, con lo que se cocina en tu casa. Y la compra, lista.

Abrir Minuta →

Por qué funciona

No es otra app de dietas. Es un sistema que piensa con tus datos.

~0
minutos contando comida al día

El conteo lo hace el sistema, no tú.

1
dato que lo cambia todo

Tu gasto real, no una fórmula de tabla.

7 días
de ajuste continuo

Tu plan nunca queda viejo.

100%
comida chilena

Lo que sí vas a comer.

Las apps te piden trabajo. Vertiko te lo quita.

Para quién es

01

Entrenas en serio y estás cansado de improvisar la comida.

02

Quieres bajar o subir con un plan real, no con fuerza de voluntad.

03

Tienes un reloj y cero ganas de anotar nada.

Si tu meta es tuya, esto es tuyo.

Tu cima te está esperando.
Empieza a subir.

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Sin spam. Te avisamos cuando abramos tu cupo.